Individuel terapi
Terapi til dig der er enestående
Individuelle samtaler er både til dig, der er i et forhold, og til dig, der er single.
Igennem trygge og støttende samtaler, hjælper jeg dig med at udforske dine behov, ønsker og værdier i kærlighedsrelationer.
Måske har du brug for nye strategier til at håndtere dating og få genskabt troen på, at det kan lykkes. Der kan være følelser af både usikkerhed, frustration og ensomhed forbundet med singlelivet.
Har du oplevet, at du gentagne gange ender i de samme negative mønstre i dit kærlighedsliv, og har du tendens til at lade dig opsluge i en relation, så du glemmer dine egne behov.
Vi kan arbejde med at bryde negative adfærdsmønstre og få opbygget dit selvværd, så du fremadrettet kan træffe gode valg og tiltrække sunde relationer.
At få en dybere forståelse for dig selv er nøglen til mere glæde, uanset om du søger en partner eller du ønsker at forbedre en eksisterende relation.
Temaer
Der kan være mange grunde til at opsøge individuelle samtaler når kærlighedslivet er udfordrende.
- Skabe klarhed over ønsker og værdier
- Dating – nye kompetencer.
- Hvilken type partner er den rette.
- Destruktive mønstre – hvorfor træffes uhensigtsmæssige valg.
- Psykisk og fysisk vold
- Jalousi
- Grænsesætning og selvværd.
- Frygt for afvisning.
- Kom godt videre efter skilsmisse og brud.
- Samarbejde med eks’ en
- Balance mellem individuelle behov og hensyntagen til en partner.
Book en tid i dag og tag det første skridt mod positive forandringer.
Hvordan mødes vi?
Når du booker en individuel samtale med mig, så har du mulighed for at vælge om du ønsker online terapi eller en naturskøn walk & talk.
Online terapi
Forskning viser, at terapi online kan være ligeså virkningsfuldt som traditionelle fysiske møder.
Jeg tilbyder sikker og fortrolig terapi via video-opkald fra en sikker platform.
Med et enkelt klik på det tilsendte link er vores session i gang.
Fordelene ved online terapi
- Det giver mulighed for at sidde afslappet og trygt i eget hjem - lav en kop af din yndlings te eller kaffe og sæt dig godt tilrette.
- Spar dyrebar tid i en travl hverdag – online terapi kan nemt integreres i din tidsplan, uden behov for ekstra transporttid.
- Har du rejseplaner er det intet problem - med online terapi kan du modtage den nødvendige støtte og rådgivning, uanset hvor du befinder dig.
- Geografisk afstand er ikke en hindring - du har mulighed for at arbejde sammen med mig selvom vi måske bor langt fra hinanden.
Walk & Talk
Terapi under åben himmel
Du har en unik mulighed for at vælge walk & talk når du booker en individuel samtale hos mig.
Samtalen vil foregå mens vi bevæger os rundt i smuk natur ved skov og vand. Lokation nær Horsens.
Du kan nyde naturen mens du samtidig fordyber dig i dine følelser og tanker.
Fordele ved walk & talk i skoven
- Det kan være lettere at tale om følelser når der er mindre direkte øjenkontakt.
- Dit nervesystem kommer mere i ro når du opholder dig i naturen, det kan betyde at det bliver lettere for dig at mærke hvordan du har det.
- Skoven aktiverer dine sanser.
- Fysisk aktivitet frigiver endorfiner og forbedrer dit humør.
- Når du er i bevægelse fremmer det din power ift aktivt at få truffet gode beslutninger for dig selv.